Risikofaktoren für Herz-Probleme

Risikofaktoren für Herzerkrankungen kann breit variieren. Gewohnheiten einer Person kann Risiko für ein Opfer für Herzerkrankungen sein. Rauchen, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel und hoher Triglycerid-Spiegel im Blut, Spannung / Stress / Strain etc.. können die Risikofaktoren für Herzerkrankungen sein.

1) Rauchen: Die Gewohnheit zu rauchen kann die Chance erhöhen, Herzkrankheiten der Koronararterien. Smoke unterbrechen die Durchblutung oder schafft ein Vakuum Art von Staat in einem Teil des Blutgefäßes. Kettenraucher sind sehr anfällig für Herzerkrankungen.

2) Hypertonie: Die Ursache der Hypertonie ist unbekannt und ihre Symptome nicht angezeigt, bis es erreicht hat einem fortgeschrittenen Stadium. Bei Personen mit Herzerkrankungen erhöht es das Herz der Arbeitsbelastung und kann in die Verhärtung der Arterien beiträgt.

3) hoher Cholesterinspiegel und hoher Triglycerid-Spiegel im Blut: Es ist nicht genau bekannt, wie hohes Cholesterin-und Triglycerid-Spiegel im Blut auf die Entwicklung von Herzerkrankungen beitragen. Diese werden durch den Körper für normale Körperfunktionen hergestellt. Die überhöhten Fettmaterial Ablagerungen entlang der Arterien und Formen "Plaques" oder "Atheromen ', der den Verstopfungen von Arterien führen.

4) Tension / Stress: Stress allein wahrscheinlich nicht zu Herzerkrankungen. Allerdings kann es die körpereigenen Abwehrmechanismen gegen Krankheiten zu schwächen. Wir können nicht sehr viel tun, um den Stress in unserem Leben zu verändern, aber wir können die Art und Weise, in der wir reagieren auf eine Belastung zu verbessern. Einige hilfreiche Möglichkeiten, um Stress und Krankheiten zu reduzieren, sind:

Ein. Atemübungen

2. Meditationstechniken

3. Regelmäßige Übungen oder die Teilnahme an Sport-

5) Der Mangel an Übungen: Lack von Übungen verlangsamt die Geschwindigkeit der Blutzirkulation und des Blutdrucks durch die Störungen allmählich auftreten können. Die Person leidet unter Adipositas müssen die Übung am meisten.

6) Adipositas: Fettleibigkeit führt zu hohen Cholesterin und andere Körper Fette Inhalt. Cholesterin wird in Arterien und verursacht Blockaden in den Arterien abgelagert. Um das Risiko des Fortschreitens von Herzerkrankungen sollten Sie zu erreichen senken und pflegen ein Körpergewicht normal.

7) Diabetes:

Im Allgemeinen Ihrer Ernährungsgewohnheiten Diabetes verursachen. Diabetischer Körper enthält hohen Zuckergehalt, das eine Viskosität in Blutgefäßen verursachen können, führt zu falschen Blutfluss und Blutdruck.
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